Amenorrea: qué hacer si no me baja la regla

La menstruación es un proceso natural que experimentan las mujeres en edad fértil como parte de su ciclo reproductivo. Consiste en la eliminación de una pequeña cantidad de sangre y tejido uterino a lo largo de un ciclo menstrual. Este proceso ocurre aproximadamente una vez al mes y es parte del sistema reproductivo femenino. 

Durante la menstruación, el revestimiento del útero se descompone y se elimina a través de la vagina, junto con un flujo de sangre menstrual. Suele durar de 3 a 7 días y es una parte normal y saludable de la vida de las mujeres en edad fértil.

Sin embargo, hay ocasiones en las que la regla no llega y esto puede generar preocupación e incertidumbre. 

¿Qué es la amenorrea?

Se define como la ausencia de menstruación durante un período de tiempo prolongado. Existen dos tipos principales: 

• Amenorrea primaria. Se refiere a la falta de aparición de la primera menstruación en adolescentes mayores de 15 años. Aunque en algunos casos puede ser normal debido a factores genéticos u hormonales, siempre se recomienda consultar a un ginecólogo para descartar cualquier problema que pueda existir.
• Amenorrea secundaria. Hace referencia a la interrupción de la menstruación por un período de al menos tres meses en mujeres que previamente tenían ciclos menstruales regulares. Esta condición puede ocurrir en cualquier edad fértil y puede estar provocada por diversas causas.

Causas de la amenorrea

Las causas son variadas y pueden estar relacionadas con factores físicos, hormonales o emocionales. Aunque está explicado de manera más extensa en el artículo¿Por qué no me baja la regla? Conoce los 7 motivos, las principales causas incluyen:

• Amenorrea por tiroides, a causa de trastornos de la glándula tiroidea. 
• Desequilibrios hormonales.
• Estrés crónico. 
• Síndrome de ovario poliquístico. 
• Trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia. 
• Pérdida excesiva de peso. 

Amenorrea en deportistas

La amenorrea en deportistas es un fenómeno común que se caracteriza por la ausencia de regla en mujeres que practican actividad física intensa. Afecta tanto a atletas de élite como a mujeres que realizan ejercicio de alta intensidad de forma regular.

Puede ser el resultado de una combinación de factores físicos y hormonales. El ejercicio intenso y prolongado puede afectar los niveles hormonales, particularmente la disminución de los niveles de estrógeno, una hormona clave en el ciclo menstrual. Además, una disminución en la grasa corporal debido a una mayor demanda de energía para el ejercicio puede alterar la regulación hormonal y suprimir la ovulación y el periodo.

Esta afección no sólo es preocupante desde el punto de vista reproductivo, sino que también puede tener consecuencias negativas para la salud en general. Para evitarla se recomienda mantener un equilibrio entre el ejercicio y la ingesta calórica adecuada para asegurar un nivel de grasa corporal saludable. También es importante tener períodos de descanso adecuados para permitir la recuperación y restaurar los niveles hormonales. Asimismo, es fundamental contar con un plan de entrenamiento y una alimentación adecuada supervisados por profesionales en el tema.

Síntomas de la amenorrea

Los síntomas pueden variar dependiendo de la causa subyacente, pero es importante tener en cuenta que la ausencia de menstruación no es en sí misma un síntoma negativo. Sin embargo, cuando se experimentan otros cambios, es importante acudir al médico.

• En el caso de la amenorrea primaria, donde la menstruación nunca ha comenzado, los síntomas pueden incluir: 
• Desarrollo sexual anormal. 
• Falta de crecimiento mamario. 
• Síntomas de deficiencia hormonal, como la falta de vello púbico y axilar.
• En la amenorrea secundaria, donde el periodo ha cesado después de un período regular, los síntomas pueden variar según la causa.  Algunos síntomas comunes incluyen: 
• Aumento de peso repentino. 
• Cambios en el vello corporal. 
• Dolor o sensibilidad en los senos. 
• Cambios en el apetito. 
• Variaciones en el estado de ánimo.

Diagnóstico de la amenorrea

El diagnóstico generalmente se realiza a través de una evaluación médica, que incluye la revisión de la historia clínica de la paciente, exámenes físicos y pruebas de laboratorio para evaluar los niveles hormonales y descartar posibles condiciones médicas subyacentes.

Es importante realizar un historial médico detallado y una entrevista exhaustiva con la paciente. Esto ayuda al médico a comprender los síntomas, la duración y cualquier condición médica subyacente que pueda estar relacionada. Además, se lleva a cabo un examen físico completo que incluye un chequeo de los órganos reproductivos y una evaluación de los niveles hormonales.

Una de las pruebas más comunes es el análisis de sangre para verificar los niveles hormonales. Esto generalmente implica la medición de hormonas como el estradiol, FSH (hormona folículo estimulante) y LH (hormona luteinizante). Estas pruebas pueden ayudar a determinar si la ausencia de menstruación está causada por un problema hormonal, como el síndrome de ovario poliquístico.

Además, se pueden realizar pruebas adicionales, como una ecografía ginecológica. Utiliza ondas sonoras para crear imágenes de los órganos reproductivos y puede revelar anomalías estructurales o bloqueos en el útero o las trompas de Falopio.

En algunos casos, es posible que se necesite una resonancia magnética o unatomografía computarizada para obtener una imagen más detallada del sistema reproductivo. Estos exámenes pueden ayudar a identificar tumores, quistes u otras alteraciones en los órganos reproductivos.

Tratamiento de la amenorrea

El tratamiento depende de la causa subyacente. En los casos de amenorrea por estrés simplemente el control y los cambios en los hábitos de vida pueden ser suficientes para restaurar la menstruación. Sin embargo, en otros casos, se pueden requerir tratamientos hormonales o intervenciones médicas adicionales.

Cuando está causada por desequilibrios hormonales, los médicos pueden recetar terapia hormonal para restablecer el equilibrio hormonal y regular la regla. Los medicamentos como los anticonceptivos orales y los reguladores hormonales pueden ayudar a que vuelva la regla.

Si se debe a un bajo peso o una alimentación inadecuada, es importante mejorar la nutrición y alcanzar un peso saludable. El aumento de la ingesta de calorías y la incorporación de una dieta equilibrada y rica en nutrientes pueden ayudar a restablecer el ciclo menstrual.

En algunos casos, se pueden realizar cirugías para tratar la amenorrea. Por ejemplo, si está causada por anormalidades estructurales en el útero o los ovarios, los médicos pueden realizar procedimientos quirúrgicos para corregir estas anomalías y restablecer el periodo.

Tratamientos naturales

Hay más de un tratamiento natural para la amenorrea que puede ayudar a restablecer el equilibrio hormonal y promover la regularidad del ciclo menstrual. Los principales son: 

• Cambios en la alimentación. La deficiencia de ciertos nutrientes como el hierro y la vitamina B12, puede afectar el equilibrio hormonal y causar problemas menstruales. Por lo tanto, es importante asegurarse de incluir alimentos ricos en estos nutrientes en la dieta, como carnes magras, huevos, espinacas y legumbres.
• Ejercicio regular. Al menos se recomienda hacer deporte 3 días a la semana. 
• Técnicas de relajación. El estrés crónico puede afectar negativamente el equilibrio hormonal en el cuerpo y provocar trastornos menstruales. La práctica de técnicas de relajación, como el yoga, la meditación o el tai-chi, puede ayudar a reducirlo y mejorar la función hormonal.
• Uso de hierbas medicinales. Por ejemplo, el agnocasto (vitex agnus-castus L) se ha utilizado durante siglos para regular el ciclo menstrual y tratar la falta de regla. Contiene compuestos que pueden estimular la producción de hormonas y restaurar la función hormonal normal en el cuerpo. El cohosh negro también es conocido por sus propiedades para estimular el flujo menstrual y regular el ciclo menstrual. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las hierbas medicinales pueden interactuar con otros medicamentos, por lo que es esencial consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento.

Los tratamientos naturales pueden tardar un tiempo en mostrar resultados y no funcionan para todos. Por lo tanto, es esencial buscar la orientación de un profesional de la salud para un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento individualizado.

Consecuencias

Las posibles consecuencias de la amenorrea pueden incluir osteoporosis, infertilidad y aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares. La ausencia de periodo también puede afectar negativamente la calidad de vida y el bienestar emocional de una mujer.

Una de las primeras consecuencias es la dificultad para concebir. La falta de menstruación implica que no hay ovulación, lo que dificulta el proceso de fertilización. Esto puede ser especialmente problemático para las mujeres que desean tener hijos, ya que la falta de regla puede ser un síntoma de problemas hormonales o de salud que deben ser tratados.

Otra consecuencia importante es la pérdida de densidad ósea. La falta de hormonas reproductivas, como los estrógenos, puede llevar a la pérdida de calcio en los huesos, lo que aumenta el riesgo de desarrollar osteoporosis y fracturas óseas. Es crucial que las mujeres con este problema sean revisadas regularmente para prevenir esta complicación.

Además, no tener la regla puede tener un impacto en el equilibrio emocional de las mujeres. Al no tener menstruación, muchas mujeres experimentan cambios en el estado de ánimo, irritabilidad y depresión. También pueden presentar síntomas similares a los de la menopausia, como sofocos y problemas para dormir. Por este motivo es importante que reciban apoyo psicológico y tratamiento adecuado para manejar estos síntomas.

La amenorrea no es algo que deba ser ignorado. Por eso, si experimentas la ausencia de regla por un período prolongado, es fundamental buscar atención médica para recibir un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado. En SaludOnNet contamos con especialistas dispuestos a ayudarte en lo que necesites, sin esperas y a unos precios muy competitivos.