Tiempo de recuperación y de baja tras una artroscopia de rodilla
La recuperación de una intervención de rodilla por artroscopia es mucho más rápida que la de una cirugía tradicional. No obstante varía en función de qué zona se ha operado y del método utilizado por el especialista. Mediante la artroscopia de rodilla, técnica poco invasiva, se intervienen los meniscos rotos, los ligamentos cruzados, la membrana sinovial, la desalineación de la rótula, el cartílago roto en la articulación y otras patologías como el Quiste de Baker.
Consejos a seguir
Por regla general el tiempo de recuperación de una artroscopia de rodilla depende de lo que tarde en desaparecer la inflamación provocada por la cirugía. El paciente debe seguir algunos consejos como:
- Usar muletas durante ocho o diez días.
- Poner la rodilla en alto usando varios cojines para amortiguar, con el fin de controlar la hinchazón los días posteriores a la cirugía.
- No estar de pie durante un largo periodo de tiempo, ni hacer ningún tipo de ejercicio hasta que el médico lo indique.
- Tomar analgésicos para paliar el dolor.
- Tomar medicación antiinflamatoria, como el ibuprofeno, y poner frío en la zona.
- Comenzar a realizar ejercicios para potenciar la musculatura de la zona, cuando el médico lo aconseje.
En la mayoría de los casos el tiempo de baja por una artroscopia de rodilla se estima en un mes. A partir de ese momento el paciente puede recuperar su rutina normal.
No ocurre lo mismo si el paciente se ha sometido a una intervención más compleja como la reparación meniscal. Aquí el postoperatorio inmediato es más pesado, aunque los resultados son muy buenos. Tras la intervención se deben seguir los consejos del traumatólogo y no doblar la rodilla más de 60 grados ni cargar peso en la pierna operada el primer mes. Durante ese tiempo tiene que usar muletas, evitando apoyar el pie y que la rodilla se resienta. Pasados 30 días tiene que empezar un tratamiento rehabilitador progresivo, de menos a más. La recuperación se prolonga unos 3 ó 4 meses. Pasado este tiempo el paciente recupera la movilidad en la articulación y puede alcanzar su nivel deportivo previo.
Tras la intervención se deben tomar algunas precauciones para evitar que las heridas se infecten. Las incisiones deben mantenerse limpias y secas mientras se mantengan los puntos de sutura. Se recomienda cubrir la pierna operada con un plástico, cuando el paciente se vaya a duchar, para protegerla de la humedad y el agua. Es habitual acudir a controles rutinarios para que el especialista valore la evolución. El médico también será el que indique cuándo puede volver a conducir, aunque lo normal es que pasen de una a tres semanas.
Rehabilitación y ejercicios
La rehabilitación tras una artroscopia de rodilla busca la recuperación total de la articulación, devolviendo el tono, la fuerza y la movilidad. En los deportistas este paso, previo a la recuperación total, es muy importante para lograr volver a su nivel deportivo previo a la lesión. El tipo de lesión marca cuándo hay que comenzar la rehabilitación y cómo se debe hacer.
Existen ejercicios que el paciente puede hacer en casa. Los más habituales, que se pueden realizar sentados o de pie son:
- Contraer el cuádriceps, presionando la rodilla y manteniendo cinco segundos.
- Elevar las piernas unos 30 cm y mantenerlas estiradas con el pie en posición flex (dorsiflexión plantar) durante unos segundos.
Ambas requieren de unas 10 repeticiones. También, cuando ya no se usan muletas el traumatólogo recomienda:
- Cargar peso sobre la rodilla de manera gradual.
- Realizar ejercicios de flexión y extensión de la articulación.
- Subir y bajar escaleras
- Caminar
Tras una operación de artroscopia de rodilla la mayoría de las personas en un mes retoma su actividad normal y su trabajo, aunque en algunos casos puede que necesiten usar muletas. En determinadas intervenciones la recuperación se prolonga varios meses.
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134 comentarios
SaludOnNet dice: 18 octubre, 2018
Hola. Puede ser normal esto que notas cuando realizas deporte de impacto pues necesita de los meniscos para amortiguarlo. A veces, en la artroscopia no se quita el menisco entero sino la parte del mismo que está rota, dejando cierta amortiguación en la rodilla. Otras veces al retirar el menisco entero cambia el apoyo en la rodilla y esto sobrecarga los tendones alrededor de la misma. Es conveniente que visites a un Traumatólogo de nuevo para valorar tu situación 2,5 meses después de la intervención. Y es conveniente que le lleves las pruebas que te hayan realizado antes de la intervención para conocer tu rodilla. Saludos.
SaludOnNet dice: 17 octubre, 2018
Hola. Entiendo que la cirugía fue el 01 de Septiembre. Ha sido pronto para conducir pues es un esfuerzo importante para la rodilla y, debido a que ha habido hemorragia dentro de la articulación, deberías ser más prudente todavía (más de 2 meses, que es lo habitual). Se ha vuelto a inflamar la articulación y por eso genera líquido dentro. Esto significa que has retrocedido un poco en tu recuperación. Retoma el reposo relativo de tu rodilla y si lo ves conveniente, toma antinflamatorios e incluso frío local. Recuerda que la posición de reposo de la rodilla es semiflexionada (en alto, con un cojín o almohada debajo de la misma); si vas a estar de pie, dóblala un poco; si vas a estar sentado, adelanta el pie (no lo pongas debajo del asiento). Saludos.
SaludOnNet dice: 17 octubre, 2018
Al realizar la intervención con artroscopia se recomienda por lo general la movilización de la rodilla sin resistencias desde el día siguiente a la operación. Si todo va adecuadamente es de esperar que en 3 días empieces el apoyo en descarga de esa pierna (con muletas) y que progresivamente vayas aumentando el peso sobre la misma, dejando las muletas a las 3 semanas. Estas recomendaciones son generales pues depende del estado de cada rodilla y de qué se ha realizado en la intervención. Según vayas notando inflamación o dolor en la articulación, tendrás que ir adaptando el apoyo y la rehabilitación de tu rodilla. Saludos.
SaludOnNet dice: 17 octubre, 2018
Hola. Una intervención de rodilla necesita reposo de la articulación al menos 6 semanas teniendo que usar bastones para reducir la carga de peso sobre la rodilla mientras caminas. No se recomienda actividades intensas como deporte hasta al menos 3 meses de la intervención. La recuperación suele ser mejor en personas menores de 40 años o que no tengan sobrepeso/obesidad. Al realizar la intervención con artroscopia se recomienda el apoyo y la movilización de la rodilla sin resistencias a los pocos días de la operación. Dependiendo del grado de inflamación y dolor en la articulación que tengas, la recuperación tendrá que irse adaptando a las circunstancias. Dependiendo de las características del trabajo (desplazamiento para ir/venir o durante el mismo) será posible reincorporarse en 2 meses o más. Saludos.
Juan Aguilar dice: 17 octubre, 2018
Hola, ayer 16/10/18, me operaron por laparoscopia en rodilla derecha (LCA), y ya hoy el médico me dijo que me saque la venda y lave bien la zona operada con jabón y que sólo lo cubra con una gasa y camine normal.
Por la anciedad no pregunté si no era muy rápido hacer vida normal.
¿ESO ES BUENO O NO….?
Gracias….!!!!
Alejandro Niño dice: 11 octubre, 2018
Hola, el 31 de septiembre me operaron hace ya casi un mes y medio. Fue una artroscopia de rodilla, donde el Dr en la cirugía observó un quiste para meniscal, artrosis grado 3 y sinovitis. El detalle se complicó por que se hizo una hemartrosis, y me sacaron 120 ml se liquido con sangre, y hace una semana intente manejar y se me volvió a inflamar y tengo dolor. Creo que tiene liquido otra vez. Cuanto más tiene que pasar para que se absorba bien el liquido, por que todavía veía algo de liquido antes que me ocurriera la brillante idea de manejar. Veo que ya se está complicando este asunto ayuda por favor
mateo dice: 16 octubre, 2018
yo me hice artroscopia de rodilla derecha a finales de febrero. tenia roto el cuerno meniscal. En la intervención me quitaron el 50% del menisco. La rodilla se me puso muy hinchada tras la cirujia y estuve con hinchazon casi un mes. Tuve que llevar muletas unas 2 semanas, pero empece a apoyar el pie con las muletas desde la segunda semana. Tras un mes y medio de fisioterapia, al mes y medio empece a correr y a los dos meses justos de operarme volvi a jugar al futbol y hasta hoy todo perfecto. Mi recuperación ha sido genial y rapidisima
Santiago Mattos dice: 16 octubre, 2018
Hola ami el 6 de agosto me realizaron una artroscopia de menisco interno creo q me lo sacaron me opero el doctor riensi en Montevideo Uruguay ami ya pasado 2 meses me sigue molestando mas bien para correr rapido y jugar al futbol apenas esta inchado justo en la zona de menisco interno trabajo mucho no e podido ir al doctor mi vida es normal pero me jode el correr esty llendo al gim pero la recuperación es lenta mi pregunta es es normal esto?
Nélida Martín LLorente dice: 13 octubre, 2018
Es un poco absurdo las respuestas q estáis poniendo aquí. La operación de la rodilla no es d las peores operaciones q hay eso es verdad, puesto q no es muy dolorosa, pero leo aquí gilipolleces, no se puede engañar así a la gente. Yo me la he hecho y después de un año no puedo subir escaleras y aquí pone un mes . Me parecen un poco fuertes estas trolas. Yo me hice pq me falta el cartílago, me recolocarón la rótula y cortaron alerón (tendoncito) 2 días sin doblar la pierna, 15 en silla d ruedas, 3 meses con muletas y luego 1 muleta , tras un año no puedo aún subir ni siquiera un bordillo con esa pierna osea q no mintáis. Aún así es una operación, necesaria, poco dolorosa y no se puede elegir no hacerla pq t quedas inválido, pero sin mentir mejor ¿Vale?. No hay nadie q d una operación d rodilla pueda subir escaleras en un mes eso es seguro, se opere de lo q se opere, ir sin muletas, sí , eso depende d la gente sí es posible, pero en un mes tampoco. Pero hay una solución puedes subir la escalera con la otra pierna d uno en uno, así subo yo si por obligación hay algo q subir, subir normal es imposible, así q mejor no mintáis a los pacientes. Se recupera en 2 años, ese es el tiempo d recuperación. El q no se lo crea q mire las operaciones de Suiza q mienten menos q en España pq aquí la gente sólo sabe mentir y decir tonterías. Sí merece la pena operarse, eso no lo dudéis, no se puede dudar, hay q hacerlo.
Juan Manuel Company Mascarell dice: 13 octubre, 2018
Hola,me van a realizar una intervención quirúrgica para excision de cartílago semilunar de rodilla,quisiera saber el tiempo de rehabilitación para poder empezar a trabajar