Tiempo de recuperación y de baja tras una artroscopia de rodilla
La recuperación de una intervención de rodilla por artroscopia es mucho más rápida que la de una cirugía tradicional. No obstante varía en función de qué zona se ha operado y del método utilizado por el especialista. Mediante la artroscopia de rodilla, técnica poco invasiva, se intervienen los meniscos rotos, los ligamentos cruzados, la membrana sinovial, la desalineación de la rótula, el cartílago roto en la articulación y otras patologías como el Quiste de Baker.
Consejos a seguir
Por regla general el tiempo de recuperación de una artroscopia de rodilla depende de lo que tarde en desaparecer la inflamación provocada por la cirugía. El paciente debe seguir algunos consejos como:
- Usar muletas durante ocho o diez días.
- Poner la rodilla en alto usando varios cojines para amortiguar, con el fin de controlar la hinchazón los días posteriores a la cirugía.
- No estar de pie durante un largo periodo de tiempo, ni hacer ningún tipo de ejercicio hasta que el médico lo indique.
- Tomar analgésicos para paliar el dolor.
- Tomar medicación antiinflamatoria, como el ibuprofeno, y poner frío en la zona.
- Comenzar a realizar ejercicios para potenciar la musculatura de la zona, cuando el médico lo aconseje.
En la mayoría de los casos el tiempo de baja por una artroscopia de rodilla se estima en un mes. A partir de ese momento el paciente puede recuperar su rutina normal.
No ocurre lo mismo si el paciente se ha sometido a una intervención más compleja como la reparación meniscal. Aquí el postoperatorio inmediato es más pesado, aunque los resultados son muy buenos. Tras la intervención se deben seguir los consejos del traumatólogo y no doblar la rodilla más de 60 grados ni cargar peso en la pierna operada el primer mes. Durante ese tiempo tiene que usar muletas, evitando apoyar el pie y que la rodilla se resienta. Pasados 30 días tiene que empezar un tratamiento rehabilitador progresivo, de menos a más. La recuperación se prolonga unos 3 ó 4 meses. Pasado este tiempo el paciente recupera la movilidad en la articulación y puede alcanzar su nivel deportivo previo.
Tras la intervención se deben tomar algunas precauciones para evitar que las heridas se infecten. Las incisiones deben mantenerse limpias y secas mientras se mantengan los puntos de sutura. Se recomienda cubrir la pierna operada con un plástico, cuando el paciente se vaya a duchar, para protegerla de la humedad y el agua. Es habitual acudir a controles rutinarios para que el especialista valore la evolución. El médico también será el que indique cuándo puede volver a conducir, aunque lo normal es que pasen de una a tres semanas.
Rehabilitación y ejercicios
La rehabilitación tras una artroscopia de rodilla busca la recuperación total de la articulación, devolviendo el tono, la fuerza y la movilidad. En los deportistas este paso, previo a la recuperación total, es muy importante para lograr volver a su nivel deportivo previo a la lesión. El tipo de lesión marca cuándo hay que comenzar la rehabilitación y cómo se debe hacer.
Existen ejercicios que el paciente puede hacer en casa. Los más habituales, que se pueden realizar sentados o de pie son:
- Contraer el cuádriceps, presionando la rodilla y manteniendo cinco segundos.
- Elevar las piernas unos 30 cm y mantenerlas estiradas con el pie en posición flex (dorsiflexión plantar) durante unos segundos.
Ambas requieren de unas 10 repeticiones. También, cuando ya no se usan muletas el traumatólogo recomienda:
- Cargar peso sobre la rodilla de manera gradual.
- Realizar ejercicios de flexión y extensión de la articulación.
- Subir y bajar escaleras
- Caminar
Tras una operación de artroscopia de rodilla la mayoría de las personas en un mes retoma su actividad normal y su trabajo, aunque en algunos casos puede que necesiten usar muletas. En determinadas intervenciones la recuperación se prolonga varios meses.
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134 comentarios
SaludOnNet dice: 18 octubre, 2018
Hola. La herida de la piel empieza a cerrarse a partir del 3er día de la intervención pero puedes lavarla sin problemas siempre que la dejes seca (sin llegar a frotarla). El poner una gasa es para protegerla de roces de la ropa o posibles contaminaciones. No es raro que desde el día siguiente puedas levantarte al aseo pero con asistencia de bastones para evitar la carga completa sobre la rodilla intervenida o usando una férula que limite los movimientos de esa rodilla. Ahora, un mal gesto o sobrecarga puede echar a perder la técnica que te hayan realizado para el ligamento, sé prudente en los movimientos. Los menores de 40 años sin sobrepeso/obesidad se recuperan muy bien con la actividad diaria, siempre con prudencia y progresivamente. Si vida normal implica Generalmente vida normal moverte por casa para no quedarte quieto en la misma postura durante horas, y prevenir una trombosis por inmovilización. Si empiezas a movilizar tus músculos de manera controlada, sin resistencias, mejor será tu estabilidad y tu recuperación. Cuanto más tiempo quieto, más se atrofian tus músculos y más tediosa será la rehabilitación. Salir a la calle, conducir o permanecer de pie largo tiempo, no es recomendable todavía. Saludos.
Rodrigo González dice: 19 octubre, 2018
Hola, el 16 de octubre me quitaron 1/3 del menisco interno de la rodilla derecha, tengo poca inflamación y casi sin dolor, lo malo es que aun mi pierna no recupera su temperatura, está todo el tiempo fría, eso es normal?
Franchesca Gou dice: 20 octubre, 2018
Hola. Hace dos semanas me hicieron artroscopia en ambas rodillas artrosis degenerativa nivel 4 todo ha Sido normal la primera semana caminaba solo lo extrictamen necesario ahora bien comencé la fisioterapia a los 10 días. Y el dolor al tratar de doblar la rodilla es insoportable lloró y grito como un niño cuando le van a colocar vacunas. Es normal que sea tan doloroso?
Martha tejada dice: 26 octubre, 2018
Hola doctor;tengo una inquietud, hace 18 días fui operada de la rodilla rotura de tendones ligamentos más injerto. Es normal sentir dolor aún y cuanto tiempo tarda en poder apoyar mi pié
SaludOnNet dice: 26 octubre, 2018
Hola. El tiempo mínimo requerido para recuperación de la rodilla con la inflamación actual es de 1 mes. Esto depende también de la técnica que haya sido precisa durante la artroscopia ¿se quitó algo o se hizo injerto o plastia? Se debe iniciar la rehabilitación en la primera semana de la intervención y dependiendo de la evolución será preciso ajustar el tiempo de recuperación. Hasta los 4 meses de la intervención no se considera que la rodilla está normal. Si no respeta su recuperación puede que le queden molestias residuales. Tenga paciencia y sea prudente con la carga de material o la ganancia de peso corporal. Saludos.
SaludOnNet dice: 26 octubre, 2018
Hola. Me faltan datos para poder ser concreta en mi respuesta médica. Depende del tipo de intervención a que se sometió y de lo que significa “molida”. Que le duela es habitual pues es una rodilla que, además de la inflamación, tiene que adaptarse a una nueva forma de apoyar y sujetara el peso del cuerpo. Si quieres puedes concertar video-consulta o chat médico para ver el caso de tu marido en concreto. Saludos
Julio .Marquez Valladares dice: 26 octubre, 2018
Hola hace 4 dias me hicieron artroscopia de rodilla derecha miniscos ligamento y cartilago soy maestro constructor (albañil) que tiempo demora para mi recuperacion para trabajar graciss por tu respuesta
Elena Barrera leman dice: 25 octubre, 2018
El dia 3de octubre operaron a mi marido de miniscos y ligamentos
Ase 5dias q va a terapia hoy se quejo que le dolia mucho le isieron rayos y vieron que tiene toda la rodilla molida que aran ahora con el espero su respuesta gracias
Ana BINET dice: 25 octubre, 2018
He leído casi todos los comentarios les quiero contar que tengo 8 dias de operada de los menisco por artroscopia y me siento nitida estoy en terapia y manejo mi auto y hago todo normal lo que si tengo inflamacion
SaludOnNet dice: 23 octubre, 2018
Hola. Esto que refieres no es habitual teniendo en cuenta que tu evolución articular es muy buena. La piel de tu rodilla debería estar bien así como la rodilla, por lo que refieres. Consulta a tu Médico de Familia si realmente confirmas que esa rodilla tiene distinta temperatura respecto a la otra. Saludos.