Gabinet de Psicologia GAP-3

Trabajamos con el enfoque cognitivo-conductual que es una forma de tratamiento psicológico que te ayuda a cambiar la forma como piensas (cognitivo) y como actúas (conducta), técnicas de Mindfulness y Terapia breve. Estos cambios te ayudarán a sentirte mejor, a aceptarte y valorarte, a entender tus emociones y a relacionarte mejor con los demás. Son cambios concretos que se pactan con el cliente y se centran en el aquí y el ahora